Τα βιβλία του κ. Τσέρτου στον Τύπο

Συνέντευξη κ. Τσέρτου από τον δημοσιογράφο κ. Ν. Τότη

Πρωτότυπη (Μη κερδοσκοπική) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ για την ορθή στάση του σώματος

Αυτό το Θεραπευτικό Σήμα θεωρώ ότι πρέπει να τοποθετηθεί σε γραφεία, οικίες και σε διάφορους χώρους,

ιδιαίτερα σε σχολεία

αφού πρώτα οι ενδιαφερόμενοι διδαχτούν από συναδέλφους φυσικοθεραπευτές και ιατρούς για την Ορθή (= Σωστή) στάση και θέσεις του Σώματος.

Γ. Τσέρτος

Ο ΚΥΡΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΣΕΡΤΟΣ ΤΕΩΣ ΕΚΤΑΚΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Τ.Ε.Ι. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ & Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΣΑΣ

*από το βιβλίο του καθηγητή κ. Γεώργιου Τσέρτου "ΒΙΒΛΙΟ ΓΕΝΙΚΗΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ", εγκεκριμένο από τα ΤΕΙ και μέρος της διδακτέας ύλης επί σειρά ετών. Ο καθηγητής είχε τη χαρά να διδάξει απ' αυτό τους φοιτητές του.

Τα περισσότερα άτομα που συνηθίζουν να διατηρούν κακή στάση εμφανίζουν στη διάρκεια της ζωής τους πόνο στις διάφορες αρθρώσεις και ιδιαίτερα στην οσφυική μοίρα. Είναι γεγονός ότι ο πόνος που αποδίδεται στην κακή στάση του σώματος είναι δυνατόν στην αρχή να αντιμετωπιστεί με την διόρθωση της στάσης. Πράγματι, η καλή στάση αφήνει τον άνθρωπο χωρίς πόνο και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, στην μικρότερη φθορά και οπωσδήποτε στην καλύτερη εμφάνιση του.

Ο άνθρωπος, ιστορικά τουλάχιστον, φαίνεται ότι στην αρχή περπατούσε στα τέσσερα, δηλαδή σε τετραποδική θέση και μετά από πολλά χρόνια κατόρθωσε να σηκωθεί και να περπατήσει με τα δυο κάτω άκρα και να σηκωθεί όρθιος, παίρνοντας την όμορφη αυτή θέση που έχει και σήμερα.

Ο άνθρωπος δεν είναι το μοναδικό ον που έχει την ικανότητα να σταματήσει όρθιος. Πολλά ζώα μετά από εξάσκηση μπορούν να σταθούν όρθια ακόμη και να περπατήσουν. Βέβαια, δεν έχουν τη δυνατότητα αυτή που έχει ο άνθρωπος, δηλαδή να κάθονται όρθια, να έχουν τόσο μεγάλη ισορροπία και να κάνουν εργασίες με τα άνω άκρα.

Στάση λέγεται μόνον η ορθή στάση και όλες οι άλλες κλίσεις, τοποθετήσεις που παίρνουμε στον χώρο λέγονται θέσεις, όπως είναι η θέση

1. καθιστή

2. ύπτια

3. τετραποδική

4. πλάγια

5. πρηνή κτλ.

Ο άνθρωπος αγωνίζεται να ισορροπεί χωρίς να το αντιλαμβάνεται.

Η ισορροπία στον άνθρωπο και στα ζώα εξασφαλίζεται από τους δυνατούς μυς που συσπώνται ελαφρά στην κάθε κίνηση ως και από τους συνδέσμους.

Σαν όρθια στάση χαρακτηρίζεται εκείνη κατά την οποία υπάρχει μυική και σκελετική ισορροπία, έτσι που να προστατεύονται οι στηρικτικές κατασκευές του σώματος από τραυματισμούς και μηχανικές παραμορφώσεις και εξασφαλίζεται, όταν η γραμμή της βαρύτητας περνάει:

1. 5cm περίπου μπροστά από την ποδοκνημική άρθρωση

2. μπροστά από την άρθρωση του γόνατος

3. μέσα από την άρθρωση του ισχύου

4. μέσα από τα σώματα των οσφυακών σπονδύλων

5. μπροστά από τις ατλαντοϊνιακές αρθρώσεις.

Για να μπορεί κανείς να αναγνωρίσει τους άμεσους και έμμεσους παράγοντες που είναι δυνατόν να προκαλέσουν προβλήματα απόκλισης απ' τη σωστή λειτουργία της Σ. Σ. και επηρεάζουν την καλή στάση και να βοηθήσει στην επίλυση του πρέπει

1. να είναι γνώστης της κατασκευής και της λειτουργίας της Σ. Σ.  και της σχέσης με την λεκάνη

2. να γνωρίζει τις ανατομικές κατασκευές που επηρρεάζουν τη σταθερότητα της κινητικότητας.

Είναι γεγονός ότι η όρθια στάση έχει στατικό μειονέκτημα. Πράγματι, τα πέλματα των ποδιών του ανθρώπου σε συνδιασμό με το ύψος και το βάρος του είναι μικρά. Αν σ' αυτό, προσθέσουμε το ότι ο άνθρωπος δεν είναι μια κατασκευή από ένα ή δυο οστά αλλά αποτελείται από πολυάριθμες κινητικότατες αρθρώσεις, τότε διαπιστώνουμε ότι η όρθια στάση δεν είναι καθόλου εύκολη, γι αυτό ο άνθρωπος αγωνίζεται να ισορροπεί, άλλο αν δεν έχει το αίσθημα της δυσκολίας.

Γι αυτό, ο άνθρωπος έχει συχνά πολλά προβλήματα υγείας που προέρχονται από την όρθια στάση, πχ δισκοπάθεια, οσφυαλγία, ισχυαλγία, σπονδυλοαρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο κτλ αφού σε έρευνες που έχουν γίνει σε ζώα έχει διαπιστωθεί ότι δεν υπάρχουν αυτές οι παθήσεις. Άρα, λοιπόν, ο άνθρωπος που σηκώθηκε και πήρε την όρθια στάση πήγε κόντρα στη φύση και άρα φαίνεται ξεκάθαρα ότι αυτό το πληρώνει με τις παθήσεις που ανάφερα παραπάνω.

Λανθασμένες στάσεις

Η όρθια στάση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες που μπορεί με την πάροδο του χρόνου να την μετατρέψουν σε λανθασμένη.

Οι κυριότεροι είναι:

α) αναπτυξιακοί

β) κληρονομικοί

γ) ψυχολογικοί και κοινωνικοί

δ) γενική υγεία, το φύλο

ε) το είδος της εργασίας

ζ) μηχανικές διαταραχές του σκελετικού συστήματος

η) μυική ανισορροπία. 

Τα κυριότερα είδη λανθασμένης ή κακής στάσης είναι:

1. η χαλαρή στάση

2. η στάση της αυξημένης λόρδωσης

3. η στάση της επίπεδης μέσης

4. η στάση της επίπεδης ράχης.

Για την διόρθωση των μυικών ανισορροπιών, πρέπει να διατείνονται οι μύες που είναι σε βράχυνση. Έτσι μπορούμε να βελτιώσουμε την λανθασμένη στάση.

Η στάση της αυξημένης λόρδωσης

Η στάση της αυξημένης λόρδωσης συναντάται συχνότερα από όλες τις άλλες λανθασμένες στάσεις, παρουσιάζει σχετικά λίγες παραμορφώσεις και χαρακτηρίζεται από αύξηση της οσφυοϊεράς γωνίας, η φυσιολογική τιμής της οποίας είναι 30 μοίρες, αύξηση της οσφυικής λόρδωσης, αύξηση της πρόσθιας κλίσης της λεκάνης και κάμψη των ισχύων. Σαν κύριες αιτίες αυτής της κακής στάσης αναφέρονται οι κακοί και αδύνατοι κοιλιακοί μύες, η εγκυμοσύνη, η παχυσαρκία και συχνή λήψη αυτής της θέσης.

Οι μυικές ανισορροπίες που παρατηρούνται στη λανθασμένη στάση είναι:

α) σε διάταση, οι κοιλιακοί μύες (ορθός, έσω και έξω λοξός)

β) σε βράχυνση, οι καμπτήρες των ισχύων (ορθοί, μηριαίοι, λαγονομοϊτες, καθώς και οι ιερονωτιαίοι μύες.

Οποιαδήποτε και αν είναι η αιτία της οσφυαλγίας - αυχεναλγίας, η θεραπεία απαιτεί τη διόρθωση της κακής στάσης του σώματος.

Μερικές φωτογραφίες από την προσωπική διαδρομή του κ. Τσέρτου

Ο κ. Γεώργιος Τσέρτος ομιλητής σε ιατρικό Πανελλήνιο Συνέδριο Θεσσαλονίκης
 

Ο καθηγητής κ. Τσέρτος, εισηγητής στο μάθημα της Φυσικοθεραπείας στα ΤΕΙ.

Ο καθηγητής με φοιτητές Φυσικοθεραπείας Α. ΤΕΙ. Θ. στο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης "Γ. Γεννηματάς".

MR GEORGIOS TSERTOS IS extraordinary professor applications physiotherapy at technological institution os Sallonica and Larissa.

Ο ΚΥΡΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΣΕΡΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΑΚΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΤΟ Τ.Ε.Ι ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ & Τ.Ε.Ι ΛΑΡΙΣΣΑΣ.

Το βραβείο που απονεμήθη στον κ. Τσέρτο από τον Σύλλογο Φυσιοθεραπευτών Τρικάλων

Κατά την παραλαβή του βραβείου από τον Πρόεδρο του Φυσικοθεραπευτικού Συλλόγου Τρικάλων, κ. Δ. Σχορετσανίτη.

Μήνυμα

Καλή υγεία = Ορθή Στάση και Θέση

Σωστή στάση χαρακτηρίζεται όταν η γραμμή της βαρύτητας περνάει:

1. 5cm περίπου μπροστά από την ποδοκνημική άρθρωση
2. Μπροστά από την άρθρωση του γόνατος
3. Μέσα από την άρθρωση του ισχύου
4. Μέσα από τα σώματα των οσφυικών σπονδύλων
5. Μπροστά από τις ατλαντοϊνιακές αρθρώσεις.

Τα περισσότερα άτομα που διατηρούν κακή στάση εμφανίζουν πόνο στις διάφορες αρθρώσεις και ιδιαίτερα στην οσφυική και αυχενική μοίρα.

O κ. Τσέρτος επινόησε αυτό το ειδικό σήμα που υπενθυμίζει σε όποιον το φοράει να απομακρύνει την κακή στάση του σώματος. Καλή στάση θεωρείται η σωστή τοποθέτηση του κορμού και των μελών του σώματος στο χώρο. Το σήμα αυτό θα λειτουργεί σαν καμπανάκι στον ενδιαφερόμενο, ώστε να διορθώνει τη στάση του σώματός του.

Βιογραφικό Σημείωμα

Γεωργίου Κ. Τσέρτου

Φυσικοθεραπευτή – Οστεοπαθητικού, τέως έκτακτος Καθηγητή Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης & Τ.Ε.Ι. Λάρισσας (καθηγητής Γ΄ βαθμίδας)
στο Τ.Ε.Ι.Θ΄είχε πλήρες ωράριο 20 ώρες εβδομαδιαίως.


ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

• Καταγωγή: Καλαμπάκα Τρικάλων.
• Εισήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης στην ειδική σχολή θεραπευτών Φυσικής Θεραπείας και Αποκασταστάσεως με νευρολογική κατεύθυνση κατόπιν εξετάσεων (500 υποψήφιοι, 30 επιτυχόντες).
• Εισήχθη στην Ιατρική Σχολή του Παν/μίου της Ρώμης κατόπιν εξετάσεων, απαραίτητη προυπόθεση για την εισαγωγή στη Σχολή Φυσιοθεραπείας. 
•  Έλαβε το πτυχίο με άριστα.
• Incaricato di Università di Roma.
• Εντεταλμένος στη σχολή Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Ρώμης (Καθηγητής και υποδιευθυντής Σχολής Φυσικοθεραπείας) υπό τον Prof. M.M. Formica Νευρολογίας – Ψυχιατρικής.
• Μετεκπαιδεύτηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Grenoble της Γαλλίας υπό τον καθηγητή Parammele.
• Επισης μετεκπαιδεύτηκε στο Κρατικό Νοσοκομείο του Briançon στην κινησιοθεραπεία υπό τον διευθυντή F. Lepoire.
• Το 1983 έγινε δεκτός και μετεκπαιδεύτηκε στη ρευματολογική Πολυκλινική του Πανεπιστημίου Ζυρίχης (Universität Zürich) υπό του καθηγητή ρευματολογίας και διευθυντού της Σχολής Φυσικοθεραπείας Dr. Senn.
• Το 1984 έγινε δεκτός και μετεκπαιδεύτηκε στη ρευματολογική κλινική του Πανεπιστημίου Λονδίνου (University College Hospital) υπό της Menen Wilcockson MCSP SRD, διευθύντριας φυσικοθεραπείας.
• Το 1984 επίσης μετεκπαιδεύτηκε στο ορθοπεδικό Νοσοκομείο Λονδίνου St Vincent’s στη Γενική Φυσικοθεραπεία και στη μέθοδο G. D. Maitlad (Θεραπευτικοί χειρισμοί).
• Το 1988 – 1991 μετεκπαιδεύτηκε στη μέθοδο McKenzie (Μηχανική διάγνωση και θεραπεία σπονδυλικής στήλης.
• Το 1995 έλαβε με άριστα το δίπλωμα ορθοπεδικών θεραπευτικών χειρισμών (Manipulative Physiotherapy). Αγγλική μέθοδος J. H. Gyriax (London), Σχολή παγκοσμίου κύρους.

ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ / ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

-  Εργάστηκε ως φυσιοθεραπευτής στο Νοσοκομείο ΚΑΤ στο τμήμα Φυσικής Ιατρικής και Αποκαταστάσεως. Διευθυντής κ. Ρουμελιώτης (κατόπιν εξετάσεων, Υποψήφιοι 28, θέσεις 4). 
- Επίσης ήταν επιστημονικός συνεργάτης Νευρολογικής Κλινικής του θεραπευτηρίου «Ευαγγελισμός» υπό τον καθηγητή Τσιμινάκη Ιωάννη.

- Ο κ. Τσέρτος Γεώργιος υπήρξε ιδρυτής και διευθυντής 8 (οκτώ) κέντρων Φυσικοθεραπείας και Αποκαταστάσεως στην Ελλάδα:
1. Αθήνα (Πατησίων 299)
2.  Καρδίτσα (2 Φυσικοθεραπευτήρια)
3. Καμμένα Βούρλα (Λαμία)
4. Τρίκαλα (2 Φυσικοθεραπευτήρια)
5. Καλαμπάκα (2 Φυσικοθεραπευτήρια)
6. Σχολή ειδική για παθήσεις σπονδυλικής στήλης (οσφυαλγία)
7. Σε συνεργασία με τον Dr. Ιωάννη Πάνο (γνωστός καρδιολόγος, Παν/μίου Γενεύης – Λυών, πατέρας του διακεκριμένου διεθνώς καρδιοχειρούργου και αναπληρωτή καθηγητή του Παν/μίου Γενεύης και Δ/ντή της Γ' Καρδιοχειρουργικής κλινικής του Νοσοκομείου Αθηνών "ΥΓΕΙΑ"), λειτούργησαν ειδικά τμήματα αποκαταστάσεως καρδιοπαθών στο φυσιοθεραπευτήριό μου, έγινε έρευνα επί τριετίας, το έναυσμα για την οποία ανήκει στον κ. Πάνο.

Στα παραπάνω φυσικοθεραπευτικά κέντρα εργάσθηκαν και έκαναν πρακτική άσκηση στη φυσικοθεραπεία αρκετοί πτυχιούχοι φυσικοθεραπευτές, βοηθοί πτυχιούχοι φυσικοθεραπευτές καθώς και φοιτητές Φυσικοθεραπείας Α. Τ. Ε. Ι.

ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΕΡΓΟ

Από το 1990 εώς το 1995 δίδαξε στο τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης και ΤΕΙ Λάρισας το μάθημα στης Φυσικοθεραπείας ως Εκ. Καθηγητής Φυσικοθεραπείας Γ΄ Βαθμίδος τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.

   Το 1989 ήταν ομιλητής σε Ιατρικό Πανελλήνιο Συνέδριο στη Θεσσαλονίκη παρουσιάζοντας εργασία η οποία έγινε αποδεκτή μετά από την Επιστημονική Επιτροπή του Συνεδρίου. (Πρόεδρος της Επιτροπής: Νέστωρ Αγκομαχαλελής, καθηγητής). Έχει δώσει διαλέξεις σε ραδιοφωνικούς σταθμούς καθώς επίσης έχει συμμετάσχει σε διάφορα συνέδρια.

ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ

1. «Θεραπευτικοί χειρισμοί σπονδύλων» (Mobilisation Manipulation) *Το 1ο σύγγραμμα που εκδόδηκε στην Ελλάδα.

2. Έρευνα στην Αναπνευστική κινησιοθεραπεία.

3. Πάνος Ιωάννης καρδιολόγος  – Τσέρτος Γ. «Επαναπροσαρμογή, επανένταξη των καρδιοπαθών».

4. Πληθώρα άρθρων σχετικών με τη φυσιοθεραπεία στον Τύπο.

5. Σημειώσεις στο μάθημα φυσικοθεραπείας στο ΤΕΙ Λάρισας. (Εγκεκριμένο από επιτροπή καθηγητών του ΤΕΙ της Λάρισσας.)

6. Σπονδυλοθεραπεία – Οστεοπαθητική φυσιοθεραπεία. (Πρόληψη και θεραπεία οσφυαλγίας – Δισκοπάθειας – Ισχιαλγίας – Αυχενικού συνδρόμου)
7. Συμβολή για την διατήρηση της Σωστής Στάσης του Σώματος (Σ.Σ.Σ.) - Επιστημονική εργασία / Ανασκόπηση με πρωτότυπες προτάσεις 16 σελίδων και 26 εικονογραφιών, η οποία εκπονήθηκε το 2017 στα Τρίκαλα)
8. Θεραπευτική Μέθοδος (Σήμα Υγείας), την οποία επινόησε ο εν λόγω συγγραφέας και βασίζεται στην υπενθύμηση - διατήρηση της ορθής στάσης  του σώματος μέσω του ΟΠΤΙΚΟΥ ΣΗΜΑΤΟΣ ΥΓΕΙΑΣ και στην πρόληψη - θεραπεία παθήσεων σπονδυλικής στήλης με στόχο την παγκόσμια γνωστοποίηση. Η πρόταση και το οπτικό θεραπευτικό σήμα προς τον ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΥΓΕΙΑΣ για προώθηση και καθιέρωση ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ με κύριο κορμό την ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ του ΣΩΜΑΤΟΣ, η οποία είναι αποσταλείσα στον Π.Ο.Υ. και χαρακτηρίστηκε ως ενδιαφέρουσα. Επισης, η Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικής Ιατρικής και Αποκαταστάσεως, η οποία βεβαίωσε το ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ της Ελλάδος, συμφωνεί με την πρόταση του συγγραφέα Γεωργιου Τσέρτου να καθιερωθεί ανεξάρτητη Παγκόσμια Ημέρα "Σωστής Στάσης του  Σώματος" από τον ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΥΓΕΙΑΣ.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

Βραβείο για την ευδόκιμη προσφορά στην τοπική κοινωνία που απονεμήθη από

τον Σύλλογο Φυσιοθεραπευτών Τρικάλων τον Μάρτιο του 2012.

Βραβείο καλής συνεργασίας που απονεμήθη από το Κρατικό νοσοκομείο του

Briançon Γαλλίας και τον διευθυντή D. F. Lepoire.

Τιμητικό δίπλωμα για την διάλεξη με θέμα «Συνηθισμένοι τραυματισμοί στους

αθλητές και πώς αντιμετωπίζονται από φυσικοθεραπευτικής άποψης» που

απονεμήθηκε από τον Σύλλογο Τρικάλων «Αθλητισμός για όλους» στις 22 – 2

1989.

Ευχαριστήρια ασθενών απ’ όλη την Ελλάδα με διάφορες παθήσεις, οι οποίοι

ανέφεραν την πλήρη αποκατάσταση της υγείας τους στον Τύπο.

ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ

1. Αντιπρόεδρος Θεραπευτηρίου Χρόνιων Παθήσεων Τρικάλων από το 1982 έως το 1985 (Αριθ. Πρωτο. 1938).

2. Μέλος ΔΕΚΟΜΕΤ (Δημοτική Κοινωνική Μέριμνα Τρικάλων) 2007 – 2010 (Αρ. Πρωτ. 2473)

ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ

Υπηρέτησε στο στρατό ως έφεδρος υπολοχαγός.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Ο κ. Γεώργιος Τσέρτος έχει δύο παιδιά, τον Κώστα και την Μαρία, που είναι πτυχιούχοι οπτομέτρες από την Ανωτάτη Σχολή του Vinci της Φλωρεντίας και έχουν καταστήματα οπτικών στην Τσιτσάνη 13, στα Τρίκαλα (24310 – 74077) και στην Κονδύλη 2, στην Καλαμπάκα (24320 -  24320).

    Είναι αδελφός του Δημητρίου Τσέρτου, διακεκριμένου φιλολόγου, παρέδρου
    Παιδαγωγικού Ινστιτούτου, Καθηγητή της Σχολής Ικάρων και των αξιωμα-
    τικών της Αστυνομίας, Λέκτορα Παν/μίων Αθηνών και Θεσσαλίας, Λυκειάρ-
    χη, Συγγραφέα και κάτοχου (2) δύο διδακτορικών.

Θα χαρώ να απαντήσω σε τυχόν απορίες κάθε ενδιαφερομένου στα τηλέφωνα 6932 876077, 6950562474.